CO Messung
Aus der Ausatmungsluft kann mittels eines Messgerätes der Kohlenmonoxidwert gemessen werden. Unmittelbar nach dem Rauchen ist der Wert am höchsten, dann sinkt er ständig. Die CO-Messung aus der Ausatmungsluft gibt Aufschluss darüber, ob Sie Tabakrauch tief oder schwach inhalieren. Je nach gemessenen CO-Werten ist die Wahl der Entwöhnungsmethoden durchzuführen. Bei tieferen Werten ist die Nikotinsubstitution (Nicorette, Nicotinell) nur bedingt physisch notwendig. Hier ist vor allem die psychische Abhängigkeit, die Angewohnheit, zu bekämpfen. Hingegen zeigen Studien, dass auch da durch Nikotinsubstitution die Erfolgschancen mentaler Methoden verdoppelt werden.
Nach dem Rauchstopp wirkt der Unterschied der festgestellten Exhalationswerte, im Vergleich zu denjenigen vor dem Rauchstopp, sehr motivierend. Die Raucher sehen, dass sich sozusagen sofort in ihrem Körper etwas verändert hat.